この頃になると、ウォーキングの時間が毎食後に1時間×3の3時間(夜は院内を歩き回り笑)をやっており、それ以外に2Lのペットボトルで筋トレをやっておりました
九日目の食前の血糖値が朝151 昼135 夜111
十日目の食前の血糖値が朝150 昼167 夜126
十一日目の食前の血糖値が朝162 昼185 夜125
で、十二日目の朝に退院となりました。ってことで、入院中の覚えてた事は終了です！
昨晩の食前/食後
今朝の起床/食後
今日は筋トレしてる時間がないのでお休みです！めっちゃ暑くなるので水分補給しっかりと！
私は教育入院ではないので、参考程度に
１日約2万円かかり、平均入院日数が約１ヶ月です。ざっと60万くらいかかるわけで、高額医療である程度戻りますが。これを知った日から、筋肉痛がきついとかいう甘えは吹っ飛んでました
昨日の昼の食前/食後血糖値
あちぃ～(;´д｀)今日の筋トレおやすみ！
血糖値が落ち着いてきているということなのか(まだまだ高いけど)、病室の移動がありました。隣の方が夜中に色々とうるさい方だったので、ちょうどよかったと思います
この頃になると、糖尿病についての情報を集めており、足の筋肉痛は、もしかしたら閉塞性動脈硬化症なんじゃ？っとも考えましたが。どう考えても運動不足笑
退院する頃には、痛みはきえてました(*´∀｀)
この頃の食前の血糖値は、朝173 昼151 夜145 この辺りからインスリン注射は完全に無くなり、朝と夕方のエクア錠のみになりました
今週からは血糖測定のタイミングがばらばらになるので、しばらくお休みです
今日は上半身の筋トレやってくよー(*´∀｀)
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