糖尿病治療日記

40歳で糖尿病になったおっさんの治療日記

毎朝の食事

おはようございます!普段の食事になります

男の盛り付けなんで色々と御容赦ください


三分づき米 140g

小エビと椎茸の炒り卵

キャベツとカニかまのコンソメスープ

ピーマンの塩昆布あえ(減塩塩昆布)

ヨーグルト100g(脂肪0)

リンゴ1/4


毎朝の食事でした!

皆様良い日曜日を😄

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