こんばんは、先週きつい目の運動した後に、お好み焼き&焼きそばを食べたところ、あまりあがらなかったのですが。お酒も入ってたので上がりにくくなってたのかなと思い、今日さらにきつく運動してみました

そして、食べたのがこちら

ハードに動いたし！普段の食事ではカロリーが圧倒的に足らないだろうし！ってことで、半年ぶりのラーメンうまかった！

豚バラがあるので、血糖値はあがりにくく、下がりにくいと思ったので

食後3時間まで測ったのがこちら

これで気を許して、何でもないときにラーメンしちゃうとずるずるいくんで気を付けます！んじゃ、プロテイン飲んでねまーす(。-ω-)zzz