水100cc

コンソメ顆粒小さじ1/3(薄味やで)

キャベツの葉2,3枚程度(荒い目にちぎる)

ミックスベジタブル大さじ2

カニかま10g程度

全部いれて落し蓋をして、弱火で10分煮て出来上がり、私は食べるときにブラックペッパーを少々いれて、パンチをきかせてます(*´∀｀)

昨日の昼食後/夕食後/今朝の食後

差が激しすぎやしませんかね？起床時測らなかったけど、今朝の数値はもしかして低血糖でてたんかな？よくわからない(;´д｀)

今日は上半身の筋トレやってくよー(*´∀｀)